港南台内科クリニック

横浜市港南区港南台3-17-2
045-835-5134

AppleWatch2で水泳を試してみた

掲載日2017-02-20

 AppleWatch2は水泳中のカロリーや距離など記録することができます。 ほか水泳を記録できるものとしてWithings Activite PopとMISFIT SHINEなどありますが(同時に試しました、次回特集します)まずはApple Watch 2のスイミングワークアウトをまとめます。

ワークアウトでプールスイミングを選びます

泳ぐプールの長さを入力して目標カロリーや時間を入れ(フリーすればカロリーや時間は必ずしも必要ありません)スタートすれば始まります。(オープンウォータースイミングとの違いはオープンウォータはAppleWatch内のGPSで距離を測るようです。トライアスロンなどに使えるようです)

プールの長さを入力します

ワークアウト中は防水ロックに変わり(水泳のワークアウトの時)、画面をタッチしても動きません。解除するには写真のようにDigital Crownを回し解除となります。これはどうしてかというとそのままタッチパネル機能があると、水中では誤動作を起こし、勝手にワークアウト計測が止まってしまうこともあるからです。防水ロックになると、タッチすれば画面は点灯するが、操作はできない状態になり、水でも誤動作は起きません。

泳ぎ終わったら、サイドボタンと Digital Crown を同時に押して、ワークアウトを一時停止します。次に、Digital Crown を回して画面のロックを解除し、Apple Watch 本体から排水させます。スピーカーでビープ音が鳴り、音を鳴らすために必要な空洞からの排水が行われる。状況により、手首に水が垂れてくる感じがします。

ちなみに、防水ロックは、いつでも、文字盤の下から上にスワイプしてコントロールセンターを開き、「水玉のアイコン」(右側の一番下)をタップすれば可能なので、海や水遊びの時は設定できます

水泳中はこんな感じで確認できます。何分経過し、何ラップで泳いだ距離を確認できます。

泳ぎ終わるとサマリーもAppleWatchだけでもこのように確認できます。

自由形や平泳ぎ バタフライなどきちんと泳法も検出できます

距離、ラップは正確に記録しています

カロリーもでます

新記録の際はこんな感じです

またiPhoneでもこのようにサマリーが確認できます。このスクリーンショットには写しきれませんでしたが、平均ペースもでます。

使ってみて

1.自動でターンをカウント、距離を正確に記録してくれる!
泳法も正確である。いつも泳いでいるうちに、何m泳いだのかだんだんわからなくなるのですが、つけていればそのことを気にせず、自動でターンをカウントし記録してくれるところがとてもいい。

2.水泳中の心拍数をリアルタイムに計測してくれる。
いままで水泳を計測する活動量計や、スマートウォッチはあることにはありましたが、心拍数もリアルタイムで測ったものはなかったと思います。心拍数が分かると運動強度も推定できますし、心拍数の改善により、体力や上達を測ることも可能だと思います。

3.ジムや水泳だけでなく、普段の歩数や登った階段の回数、立位など1日の運動量をまとめて計測できる。
iPhoneのヘルスケアでは下の写真のように一日の消費カロリー 歩数スタンド時間 エクササイズ時間 水泳 階段 睡眠 心拍数みることができます。

次回は

ほか水泳を記録できるものとしてWithings Activite PopとMISFIT SHINEなどあるのですが、同時に装着して水泳をしたのでその時の比較を特集します。

 関 連 記 事

ガジェット水泳比較

水泳にてAppleWatch2とMISFIT SHINE及びWithings Activite Popとを比較してみました。結論からいうと、AppleWatch2が段違いに良いです。...もっと見る

Freestyle Libreのレポート、第二報です。

2016.07.29

 2週間の血糖の推移を週間のサマリー、Dailyのサマリーにてみていきます。またDailyサマリでは、どうして血糖が上がったのか?下がったのか?糖尿病専門の私なりにその日の生活、食事を踏まえて解説してみました。 ...もっと見る

非接触の新しいタイプの血糖測定器

2016.07.01

フリースタイルLibreを手に入れました。これの何がすごいかというと、腕に貼り付けたパッチに機械をかざすだけ(非接触)で、血糖値をリアルタイムで測定することができます。 ...もっと見る

低血糖

2016.06.20

『低血糖には注意しましょう』『低血糖にならないように、薬を飲んでいる方は注意しましょう』とよく先生から外来の時に言われると思いますが実際、低血糖とはどういうもので、どういう状態なのでしょうか?...もっと見る

シックデイとシックデイルール

2016.05.25

糖尿病の方で発熱や下痢、嘔吐をきたし、食欲低下をした場合にシックデイと言います。通常、血糖コントロールが良好であった方でも このようなシックデイでは、一般に一時的に血糖が上がることが多いです。シックデイの時の対処をシックデイルールと言います。シックデイの際には適切なインスリン・経口薬の減量を行うことが、低血糖の予防になります。 ...もっと見る

ペン型でない、インスリン注射デバイス、イノレットについて

2016.05.11

高齢化が進み、独居の方が増えています。認知症や脳梗塞で片麻痺、また視力低下が起きる中、現在週一回のGLP1製剤などもあり、訪問看護師さんに打ってもらうなどして対応している方もいます。しかしインスリンを打ち続けないといけない方々もいます。そんな時どうするか?そんな方への、選択の一例を示します。 ...もっと見る

糖尿病患者さんの災害時のマニュアル No.2

2016.04.24

続)災害時マニュアルです。食事に関しての注意事項とそれぞれの薬剤の注意点をまとめています。 ...もっと見る

糖尿病患者さんの災害時のマニュアル

2016.04.20

地震など災害(洪水等も)に遭遇した際に、糖尿病の方が生き延びる備えや、その時どうすればいいか考えておく必要があります。 ...もっと見る

糖尿病の患者さんに対しては、尿検査を実施しています

2016.04.13

当院では、糖尿病の患者さんに対しては、尿検査を実施しています。意外に尿検査からもいろいろなことが分かります。 ...もっと見る

『HbA1c』と『空腹時血糖値』との違いは?

2016.02.17

糖尿病の患者さんは来院時に空腹時血糖値とヘモグロビンエーワンシーを測ることが多いと思います。これはどのような意味を持っているのでしょう。意味を知っていると糖尿病の付き合い方も変わってきますよ。...もっと見る

インスリン製剤一覧表

2016.01.07

糖尿病学会が監修した「インスリン製剤一覧表」をこちらに掲載いたしました。ぜひ、ご活用ください。疑問点がありましたら、診断時に医師にご相談ください。...もっと見る

糖尿病について最初のお話

2015.04.02

糖尿病とは、からだを動かすエネルギー源となるブドウ糖が、エネルギーを必要としている細胞の中に運ばれなくなって、血液のなかにあふれてしまう→血液中のブドウ糖濃度が適切な範囲を超えて上昇してしまう病気です。...もっと見る

そもそもどうして糖尿病は良くしないといけないのですか?

2015.04.02

そもそもどうして糖尿病は良くしないといけないのでしょうか?糖尿病は体に良くないから、おしっこに糖が出るから、糖尿病で来られる方の大半は特に何のつらいこともないのになぜ?という方ばかりです。...もっと見る